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更年期失眠应该怎么办?

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更年期失眠应该怎么办?

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潘小旋
潘小旋 应急总医院 副主任医师
更年期失眠是由更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少和垂体促性腺激素增加引起的暂时性神经内分泌紊乱,建议首先调整心态,平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,还可以泡泡脚有助于睡眠的改善,更年期失眠可通过中医辨证配伍治疗,通过综合调理脏腑功能、平衡阴阳、调节情绪逐步康复,更年期是一个特殊的时期,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,平时度吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣有刺激性的食物,晚上睡觉前不要吃油腻、咸的肉类,豆类的食物,都会导致失眠的。

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流行性脑脊髓膜炎,简称脑膜炎,是由脑膜炎球菌引起的化脓性脑膜炎。流行性脑脊髓膜炎与日本脑炎的区别主要在于流行性脑脊髓膜炎皮肤上有瘀点和混浊的脑脊液。日本脑炎皮肤无瘀点,脑脊液仍清晰可见。这孩子有人才流失,建议及时带孩子去医院治疗。室内应该注意通风、更多的阳光照射和用盐水漱口。脑膜炎属于细菌性脑膜炎,主要发生在冬季和春季。他们大多数有皮肤和粘膜瘀点。脑膜炎是主要表现。脑脊液显示细菌性脑膜炎改变,细胞明显增多,中性粒细胞占优势,蛋白质明显增加,糖和氯化物减少。细菌可以通过涂片和培养找到。日本脑炎的主要特征是日本脑炎的实质损害。脑脊液检查显示浆液性改变,淋巴细胞占优势,蛋白质略有增加,糖和氯化物基本正常。特异性IgM抗体(+),可以做出鉴别诊断。

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