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多吃蔬菜能缓解便秘吗

提问时间：2023-08-10 15:53 | 1人回答 | 61次阅读

缓解便秘蔬菜缓解

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多吃蔬菜能缓解便秘吗

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-08-10 16:08

多吃蔬菜能够缓解便秘。蔬菜中含有大量的维生素和纤维素，对一般人多吃蔬菜既能够增加粪便的体积，促进肠道的蠕动从而缓解便秘。同时也能够对粪便产生润滑的作用，对肠道产生刺激。但对老年人，可能单纯的多吃蔬菜并不能产生非常满意的效果。因为老年人便秘的原因很多，在日常饮食中还应该增加老年人油脂类食物的摄入，达到润肠通便的作用。如果通过食物的调理并不能解决便秘的问题，就要及时到医院去做相关的检查。包括结肠传输试验的检查，以及排粪造影的检查，明确便秘的原因。根据便秘的原因有的放矢，制定出更有针对性的诊疗计划。

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