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哪些食物含蛋白质高

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哪些食物含蛋白质高

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于补充身体所需营养。为改善皮肤松弛,除食用含胶原蛋白的食物外,拉皮手术是一种有效的美容方法,能紧致皮肤,恢复年轻状态。

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真菌对盐更为敏感,高盐浓度可破坏真菌细胞导致死亡,因此在食品保存中常用盐来抑制真菌生长。相对而言,醋的抑制作用较弱。为保持健康,建议多吃新鲜水果和蔬菜,提高免疫力。

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