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减肥晚上可以喝酸奶吗

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减肥晚上可以喝酸奶吗

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
减肥期间晚上可以适量喝酸奶,酸奶富含蛋白质,能促进肠道蠕动且不会阻碍减肥效果。对于追求快速减肥者,可选择抽脂手术达到良好效果。合理搭配饮食并结合适当运动是健康减肥的关键。

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