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妊娠合并便秘如何预防

提问时间：2023-08-14 10:50 | 1人回答 | 76次阅读

妊娠便秘

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妊娠合并便秘如何预防

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-08-14 11:02

在怀孕期间如何预防女性出现妊娠合并便秘呢？首先在饮食上，女性要多吃一些富含粗纤维的食物，并且要多喝水。粗纤维的食物只有在水分的作用下，才会发挥它的润肠作用。不要吃过于油腻的食物，比如说肥肉类的食物，油炸类的食物。此外适当的活动，在体力允许的条件下，进行活动，可以促进胃肠蠕动，排空的功能，也可以改善便秘的现象。女性在怀孕期间还要养成定期排便的习惯。

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推荐便秘要如何治疗好呢？ 2024-06-26 13:58

根据你的讲解考虑就是便秘，大便一小团一小团的，需要有从饮食调整。首先建议你多吃蔬菜水果，特别是粗纤维食物(五谷杂粮)，不要太精细饮食。再就是增强运动量。如果不能获得稳定就应当药物调整如通便灵，芦荟胶囊等。要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!

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