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女性长期便秘的解决方法

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女性长期便秘的解决方法

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
女性长期便秘可以通过以下方法进行缓解:1.多运动、多饮水,有助于促进胃肠道蠕动。2.多吃富含膳食纤维的食物和水果,如红薯、玉米、火龙果等。3.应用药物进行综合治疗。肠道动力不足的病人,可以使用莫沙必利等促进胃肠道动力的药物进行治疗。菌群失调的病人,可以加用乳果糖、聚乙二醇4000散等导泻药物协助治疗。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼,不但可以超越增强体内脂肪的"开支",使体型彻底恢复的目的,而且还可以使身体的各器官获得锻练,增加体魄。多吃水果蔬菜,少吃辛辣的食物,多喝水,还可适当的喝点常规药物可心善,饮食呢还要留意:营养的均衡,同时还要严格控制摄取的热量,一定要健康节食。

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