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精神科
睡眠质量不好能吃谷维素吗
提问时间:2024-08-14 18:09
|
1人回答
|
39次阅读
睡眠质量
睡眠
问题描述:
睡眠质量不好能吃谷维素吗
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-08-14 18:14
睡眠质量不好能吃谷维素,谷维素具有营养神经,改善循环,调整血脂,降低肝脏脂质代谢的作用。谷维素还可以调节植物神经功能,调节神经衰弱,对于自主神经功能和减少内分泌障碍,有一定的作用。可以改善精神神经的失调症状,有一定的改善睡眠的作用。但是不是治疗失眠的药物,平时要多注意休息,也可以应用维生素B1、维生素B12配合治疗,要保证充足的睡眠时间,可以进行户外氧运动调理睡眠,比如散步、慢跑、游泳、骑行。
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