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补肾阳的食物

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最近感觉腰酸,浑身没有力气,医生说肾虚,让吃些补肾阳的食物,想知道补肾阳的食物有哪些?

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安瑞娟
安瑞娟 南京市中西医结合医院 副主任医师
补肾阳可以吃些芝麻,芝麻具有补肝肾的作用,也有润五脏的功效,也可以吃些山药,山药能够有效的健脾补虚,并且能够滋精固肾,还可以吃些虾,能够有效的改善患者由于肾阳不足导致的腰膝酸软,或者阳痿的症状。另外,还可以吃些猪肾,可以有效的缓解患者出现的腰酸、腰痛等症状。

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