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可以一起吃奇亚籽和燕麦片减肥吗?

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可以一起吃奇亚籽和燕麦片减肥吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
奇亚籽不是减肥药,它富含丰富的膳食纤维,含膳食纤维37%。能产生一定的饱腹感,这样每天不用吃太多东西,从而达到减肥的效果,没有副作用。减肥期间的人还应该控制好自身饮食,尽量选择吃清淡食物为主。减肥期间的人还应该控制好自身饮食,尽量选择吃清淡食物为主。减肥期间的人还应该控制好自身饮食,尽量选择吃清淡食物为主。

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