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坐月子可以喝豆浆吗?

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坐月子可以喝豆浆吗?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
在月子里是可以食用豆浆的。鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。值得注意的是,在哺乳期里不能对偏爱的食物就多食用,不习惯的食物就不吃,在日常饮食中应注意食物来源的多样化。

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