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更年期综合征该怎么调理

提问时间：2023-11-13 06:57 | 1人回答 | 60次阅读

更年期调理

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更年期综合征该怎么调理

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冷启刚

冷启刚山东省立医院主任医师回答时间：2023-11-13 07:13

在更年期综合征时期，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。，随着医疗技术的发展，更年期综合症是可以控制的，但是治疗更年期综合症不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的影响，因此患者及时去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。

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