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男士更年期年龄是哪个阶段

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男士更年期年龄是哪个阶段

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
男人的更年期通常再次出现在45~55岁之间。男人更年期的症状大概有情绪发生改变,记忆力下降,容易疲惫,容易发火和抑郁,神经衰弱,注意力不集中,容易流汗,性功能上升等症状。男性更年期也非常常见,在生活中要多关怀男性更年期患者。男性更年期患者要多活动,多吃清淡的食物,多举办社交活动来稳定心理不适的症状。如果病情比较严重,建议找医生救治。

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推荐 熬夜甲胎蛋白会升高吗

熬夜可能导致甲胎蛋白升高,主要与肝脏功能受损有关。长期熬夜会影响肝脏代谢和修复,导致肝细胞损伤,从而引起甲胎蛋白水平升高。改善睡眠习惯、减轻肝脏负担是降低甲胎蛋白的关键。 1、肝脏功能受损 熬夜会干扰肝脏的正常代谢和解毒功能,导致肝细胞受损。肝细胞损伤后,甲胎蛋白作为一种肿瘤标志物,可能会在血液中升高。甲胎蛋白通常用于肝癌的筛查,但非肿瘤性肝损伤也可能导致其水平升高。长期熬夜还可能引发脂肪肝、肝炎等疾病,进一步加重肝脏负担。 2、免疫系统紊乱 熬夜会影响免疫系统的正常运作,导致身体抵抗力下降。免疫系统紊乱可能引发慢性炎症,间接影响肝脏健康,进而导致甲胎蛋白升高。免疫功能的下降还会增加感染风险,进一步加重肝脏损伤。 3、代谢异常 熬夜会扰乱身体的代谢节奏,导致血糖、血脂等代谢异常。代谢异常会增加肝脏的负担,影响其正常功能,从而可能引起甲胎蛋白水平升高。长期代谢紊乱还可能诱发糖尿病、高血压等慢性疾病,进一步损害肝脏健康。 降低甲胎蛋白的方法包括调整作息、改善饮食和适当运动。每晚保证7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜。饮食上减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加富含维生素和抗氧化物质的食物,如绿叶蔬菜、水果和坚果。适当进行有氧运动,如快走、游泳或瑜伽,有助于改善肝脏功能和整体健康。 熬夜对肝脏健康的影响不容忽视,长期熬夜可能导致甲胎蛋白升高,甚至引发更严重的肝脏疾病。改善生活习惯、注重饮食和运动是保护肝脏、降低甲胎蛋白水平的有效方法。如果甲胎蛋白持续升高,建议及时就医,进行进一步检查以排除潜在的肝脏疾病。

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