王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
尿频、尿急、尿不尽是常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，包括生理、病理和环境因素。
1、生理因素：饮水过多、摄入咖啡因或酒精等刺激性饮品、精神紧张等可能导致尿频、尿急。这类情况通常通过调整生活习惯可以缓解，如减少液体摄入量、避免刺激性饮品等。
2、病理因素：膀胱炎、前列腺炎、尿路结石等疾病是常见的原因。膀胱炎常伴随尿痛和尿液异常，可通过抗生素治疗如头孢类、喹诺酮类药物缓解症状；前列腺炎患者需服用抗生素如阿奇霉素、多西环素，并配合物理治疗如前列腺按摩；尿路结石患者需根据结石大小选择药物排石或手术治疗如体外冲击波碎石、经尿道取石术。
3、环境因素：寒冷天气或久坐可能导致肌肉紧张，影响膀胱功能。建议保持适当的室内温度，避免长时间久坐，适时活动身体。
4、外伤或手术后遗症：盆腔手术或外伤可能损伤膀胱或尿道神经，导致功能异常。此类患者需定期复查，必要时进行神经修复手术或康复治疗。
5、心理因素：压力和焦虑可能导致膀胱过度活动，建议通过心理咨询或放松训练缓解症状。
针对尿频、尿急、尿不尽，除了药物和手术治疗，还可以通过饮食和运动改善：
- 饮食上，减少辛辣食物和高盐摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，帮助增强尿道抵抗力。
- 运动上，推荐凯格尔运动，帮助锻炼盆底肌肉，改善膀胱控制能力。
如果症状持续或加重，应及时就医，进行尿常规、超声等检查，明确病因并针对性治疗。
