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营养饮食
骑自行车瘦腿还是粗腿
提问时间:2024-10-24 14:47
|
1人回答
|
90次阅读
瘦腿
问题描述:
骑自行车瘦腿还是粗腿
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 14:51
骑自行车对腿部的影响取决于骑行的方式和强度。高强度的长距离骑行可能导致腿部增粗,而短距离匀速骑行则不会。骑车可以锻炼大腿和小腿肌肉群,长时间骑行还能促进全身脂肪消耗。对于想要瘦腿的人,可以通过合理控制骑行方式和强度来避免腿部粗壮,同时配合肉毒素注射或选择性神经离断术等方法达到理想的瘦腿效果。正确的骑车方式能帮助塑造健康的腿部线条。
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