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心血管内科
心率达不到120就不能燃脂吗
提问时间:2024-10-23 07:59
|
1人回答
|
63次阅读
问题描述:
心率达不到120就不能燃脂吗
全部回答
共
1
条回答
王志新
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 08:01
心率不必非得达到120次/分钟才能燃脂,但心率达到此数值能更有效地燃烧脂肪。肥胖可能由不良饮食习惯导致,运动可提高心率至120次/分钟以促进脂肪燃烧。除运动外,还可以选择埋线等方法进行减肥。重在坚持健康的生活方式和饮食习惯,以达到理想的减肥效果。
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