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整形外科
减肥心率多少燃烧脂肪
提问时间:2024-10-14 18:07
|
1人回答
|
55次阅读
问题描述:
减肥心率多少燃烧脂肪
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-14 18:09
减肥时的心率要达到每分钟至少150次才能有效燃烧脂肪,但个人体质差异需注意,过量运动可能导致心慌气短等症状,因此运动减肥需谨慎。更安全有效的方法是选择医院注射瘦身针。减肥过程中应关注心率变化,确保健康燃烧脂肪。
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