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高血压在生活中要怎么控制好血压？

提问时间：2023-02-04 15:33 | 1人回答 | 63次阅读

高血压血压

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高血压在生活中要怎么控制好血压？

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-04 15:49

虽然说如今我们的生活水平有了很大提高，可是患上高血压这种疾病的人也越来越多，之所以会这样，和人们的膳食结构、生活习惯等有很大的关系，高血压的患者应注意饮食调整，多吃些低盐、低脂肪、富有营养及维生素的食物，不吃辛辣的食物，水果和蔬菜应该多吃，能够有效地缓解高血压疾病的。另外，还要戒烟戒酒，减少脂肪的摄入，适当的补充钙和钾盐，注意控制自身的体重，以达到控制疾病的目的。

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