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天天失眠是怎么回事啊
提问时间:2022-08-27 22:33
|
1人回答
|
42次阅读
失眠
问题描述:
天天失眠是怎么回事啊
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-08-27 22:50
你出现天天失眠,那就一定要去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的看一下,做视频脑电图,对睡眠情况及时的了解,也要排除一下睡眠感缺失。患者要养成良好的休息睡眠规律,晚餐以后先洗漱。对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神不容易入睡,可以适当的吃一些助眠的药。
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