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神经衰弱失眠怎么调理

提问时间：2024-08-25 11:31 | 1人回答 | 49次阅读

神经衰弱神经失眠

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神经衰弱失眠怎么调理

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-08-25 11:33

神经衰弱失眠一般可以通过适当的体育锻炼来调理，可以通过生活节奏的改变来缓解，可以患有神经衰弱，失眠的时候一定要放松心情，避免给自己过大的压力，而且还要保持充足的睡眠，同时还可以通过适当的户外运动和爬山来缓解。但是引起神经衰弱失眠的症状不同，所需要调理的方案也不一样，必要的时候还可以在医生的指导下服用药物进行调理。

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