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营养饮食
晚上吃什么可以减肥最快
提问时间:2024-10-23 13:19
|
1人回答
|
51次阅读
问题描述:
晚上吃什么可以减肥最快
全部回答
共
1
条回答
聂小娟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 13:22
晚上吃苹果可以辅助减肥,但效果较慢。若追求快速减肥,可选择正规医院进行吸脂手术。吸脂减肥通过负压吸引去除多余脂肪组织,效果显著。
想要减肥,饮食与运动相结合效果更佳。建议晚餐以低热量食物为主,如蔬菜、水果等,并适当进行晚间运动,如散步、瑜伽等,有助于消耗热量,达到减肥目的。
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