林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
膝盖滑膜炎可以通过药物治疗、物理治疗和手术干预等方法来缓解和控制症状，同时辅助以适当的日常护理和饮食调节，具体治疗方法需根据个体病情及症状严重程度选择。
1、药物治疗：滑膜炎通常会伴随疼痛和炎症，药物治疗是首选的保守措施。
抗炎止痛药物：非甾体类抗炎药NSAIDs如布洛芬、洛索洛芬钠，可以有效缓解膝盖疼痛和炎症，适合短期使用。
关节腔注射：对于严重炎症，医生可能会推荐关节腔注射类固醇药物，以快速缓解肿胀和疼痛。
滑膜保护剂：如透明质酸钠注射液，可以改善膝关节的润滑状态，减轻骨与骨之间摩擦带来的不适。
2、物理治疗：物理治疗是控制滑膜炎症状的重要部分，有助于重建关节功能。
热敷冷敷交替：急性期炎症可采用冷敷来缓解肿胀，热敷则适用于慢性疼痛或康复期，提高血液循环。
超声波治疗：理疗仪可通过超声波作用于关节，促进滑膜修复和炎症吸收。
适度运动锻炼：可以尝试非负重型运动，如游泳和骑车，避免膝盖过度受力，同时增强关节周围肌肉力量，减轻关节压力。
3、手术治疗：对于药物和物理治疗无效或滑膜炎反复发作的患者，可考虑手术治疗。
滑膜切除术：切除因病变受损的滑膜，适用于复发性或顽固性滑膜炎患者。
关节镜清理：通过微创手术清理关节腔内的炎性碎片，减少刺激，促进关节正常运动。
人工关节置换：对于晚期滑膜炎引起的严重关节损伤和功能障碍，可能需要考虑置换人工关节来恢复正常生活。
4、日常护理与饮食调节：
避免长时间站立、蹲下及爬楼梯，尽量减少膝盖负重。可以佩戴护膝，帮助固定和保护关节。
饮食上多摄入富含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鱼胶等，同时补充维生素C，有助于促进关节修复。限制高盐、高糖和高脂肪食物，以减少体重对膝盖的额外压力。
如果膝盖长期肿胀、疼痛无法缓解，应及时就医，明确病情并采取针对性治疗措施。规范治疗和细心护理可以有效控制滑膜炎的进展，提高生活质量。
