邵自强
中日友好医院
主任医师
关节镜手术后需要科学护理以促进康复，护理重点包括伤口管理、功能锻炼、饮食调整和定期复诊。妥善处理每一个环节，有助于减轻术后不适、防止并发症、缩短康复时间。
1、伤口管理
术后伤口护理极为重要，防止感染是关键。手术后保持伤口干燥清洁，避免浸水。如有医嘱可适当更换敷料。若发现伤口红肿、分泌物增加或体温超过38°C，应尽快就医。术后通常3-5天内不能沾水，可以使用伤口防水贴，在拆线后遵医嘱逐步解除限制。
2、功能锻炼
关节镜手术后，适当的功能锻炼能加速关节恢复，但需遵循循序渐进的原则。在术后最初几天内，进行床上简单的抬腿或压腿动作可防止下肢血栓形成。手术后一周内，大多数患者可以尝试在医生指导下进行关节活动度练习，如被动拉伸和逐步增加负重活动。术后康复期一般需3-6个月，关键在于配合专业康复师制订个性化训练方案。
3、饮食调整
术后饮食以清淡为主，补充高蛋白、维生素和矿物质，促进愈合。多摄入富含胶原蛋白的食物如鱼类、猪蹄有助于软组织修复。避免高脂肪和刺激性食物，以防影响机体恢复。同时，充足的水分摄入也有助于改善术后代谢功能。
4、定期复诊与药物使用
严格按照医嘱定期复诊，医生会监控关节功能恢复情况并及时调整治疗方案。根据指示服用抗炎药物或止痛药，以控制术后疼痛。部分患者可能需要短期使用抗凝药物以预防深静脉血栓，这需要谨遵不要自行增减剂量。
正确的术后护理是加速康复的关键，无论是伤口管理、功能恢复还是饮食调整，都需耐心、细致、科学地进行。若康复过程中出现异常情况，请立即就医，避免延误治疗。术后坚持护理计划，做好医患配合，是实现完全康复的最佳途径。
