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减肥期间可以吃排骨吗

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减肥期间可以吃排骨吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
在减肥过程中,排骨可以适当食用,但需控制摄入量,因为排骨含有较多蛋白质和热量,过量食用会转化为脂肪影响减肥效果。同时,可选择埋线法减肥,通过植入蛋白线抑制食欲并燃烧多余脂肪,达到减肥目的。减肥期间可适量食用排骨,并结合科学减肥方法,控制摄入热量,实现健康减重。

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