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便秘
吃什么能调理便秘更好
提问时间:2023-06-20 18:27
|
1人回答
|
45次阅读
调理
便秘
问题描述:
吃什么能调理便秘更好
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2023-06-20 18:44
患者如果长期患有便秘的症状,可以在每天清晨空腹喝一杯乳酸饮料或者一杯酸奶,这些食物中的物质可以促进患者的肠道蠕动。患者也可以每天饮用适量的水,从而增加粪便里的水分含量,使粪便容易排出体外。此外,患有便秘的患者不能够习惯性的只依靠药物进行治疗。这种情况下,患者会对药物存在一定的依赖性,并不能够解决根本性的问题。患者还可以每天进行一定的运动,锻炼自己的身体,增加肠道的蠕动。患者每天还需要养成定时排便的习惯。
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