竺平
江苏省中医院
副主任医师
想要皮肤变白，需要从一些方面入手：1、防晒：晒黑是肌肤得到伤害的表现，建议每天涂抹适合自己肤质的防晒霜，并避免在中午阳光最强的时候外出。2、保湿：肌肤干燥容易导致色素沉淀，建议使用补水保湿的面霜、乳液等保湿品来维持肌肤水分。3、注重饮食：多吃富含VC、VE等营养物质的水果蔬菜，增加肌肤的抵抗力和修复能力。4、使用美白产品：选择适合自己肤质的美白产品，有选择地使用美白精华、面膜等。5、注意清洁：肌肤清洁不能太过频繁，否则会损伤肌肤保护层，而且洗面奶也不能选用过于刺激性的产品。需要每天注意脸部清洁。需要注意的是，每个人的肤质不同，应选择适合自己肤质的护肤产品，避免对肌肤造成二次伤害。此外，美白产品不能过量使用，也不是一朝一夕就能见效，需要长期坚持使用。
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