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治便秘好方法都有哪些？

提问时间：2022-10-28 14:08 | 1人回答 | 38次阅读

治便秘便秘

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治便秘好方法都有哪些？

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李昕洲

李昕洲吉林大学第一医院主治医师回答时间：2022-10-28 14:25

治疗便秘主要是注意饮食，多吃一些膳食纤维，也就是说多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些食物里面都含有许多粗纤维。可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而且要多运动。这些都是缓解便秘的好方法，如果便秘比较严重，需要用药，可以选择外用开塞露，肠道润滑剂效果也很好，立竿见影。如果实在不行，可以口服乳果糖或者蓖麻油来进行通便。但是如果顽固性便秘，不建议长期口服通便的药物，因为会导致肠黑变病，最好做一下肠镜检查，查明便秘的原因，看看是否有慢性肠炎或者肠息肉，或者肠子比较长。查明这些原因，然后对症治疗。

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