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失眠
更年期女性失眠焦虑怎么办
提问时间:2023-07-19 14:25
|
1人回答
|
58次阅读
焦虑怎么办
女性失眠
更年期
问题描述:
更年期女性失眠焦虑怎么办
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-07-19 14:43
女性在更年期的时候出现失眠、焦虑,建议首先在饮食上给予调整。比如在睡眠之前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠并且在饮食上不要吃一些煎炸或者是烧烤类的食物,另外,也少吃刺激性的食物,这样就会减轻相应的失眠、焦虑症状。其次就建议必要的情况下可以用药物给予相应的治疗,比如可以服用舒眠胶囊或者是更年康等,都会改善相应的症状。由于在更年期的时候卵巢功能已经衰退,所以激素水平的下降会给女性带来不同的临床症状,所以就建议先从饮食上调整。如果饮食调整不了的情况下,就用药物调整。
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