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心慌焦虑是怎么回事

提问时间：2024-07-29 17:04 | 1人回答 | 61次阅读

焦虑

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心慌焦虑是怎么回事

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陈玉静

陈玉静首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:05

焦虑是一种对亲人或亲人生命安全、前途命运过分担忧而产生的不安情绪。惊恐和焦虑引起的典型表现并不排除心脏问题的可能性，例如这种情况需要24小时动态心电图进行详细检查。平时不要熬夜，不能吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的。发生焦虑症不可盲目的治疗，在平时可以刺激一下自己来转移注意力。如在想入非非时，找些有趣的书籍来看，或做一些体力劳动，来忘记痛苦的事情。这样就可以防止再产生其他疾病，也可增强适应能力。还有的人会出现失眠的症状，当患者睡不着或者半夜醒来的时候，可以用自我暗示来帮助入睡。

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