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睡眠有好有坏，经常整夜睡不着。

提问时间：2022-05-22 19:33 | 1人回答 | 89次阅读

睡不着睡眠

问题描述：

睡眠时好时坏，经常整夜睡不着，是怎么回事

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 19:36

交感神经和副交感神经调节紊乱，多数是属于神经官能症，或者是由于焦虑抑郁等。配合稳定植物神经功能的药物，健脑补肾丸或者其他营养神经调节神经的药物，临睡觉以前应该保持情绪的稳定，不要看刺激性强的影片。从你说的情况来看，你最近的睡眠质量是比较差的，可以考虑服用安神补脑液调理一下。睡觉前最好用热水泡脚，可以舒缓神经。睡前不要看手机电脑等。

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