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如何解决失眠,彻夜难眠有什么办法根治

提问时间：2023-12-13 17:31 | 1人回答 | 83次阅读

失眠

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如何解决失眠,彻夜难眠有什么办法根治

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-12-13 17:48

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。

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