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秋天便秘吃什么食物好

提问时间：2024-09-07 20:41 | 1人回答 | 85次阅读

便秘吃什么便秘食物

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秋天便秘吃什么食物好

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-07 20:43

秋天有便秘的症状，是由于天气比较干燥，人体炼化肠道内的水分之后就会容易产生大便干结的表现出，可以通过多喝水来实施消化人体内的水分，同时还要留意构成良好的排便习惯，在规定的时间排便就可以起些纾解便秘的效果，同时还要留意多吃水果和蔬菜，消化肠道内的臭纤维。需要声明注意尽早到医院就医，注意个人卫生，避免辛辣刺激性是食物。

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