首页 > 内科 > 老年病科

老年人缺钙吃什么食物

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
老年人缺钙吃什么食物

全部回答
1条回答

叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
老人缺钙可以吃豆制品,奶制品,海产品的食物,豆制品可以增加膳食纤维的摄入量,有利于钙摄入不足引起的营养,缺乏奶制品含有富的钙,而且吸收率比较高,容易被肠胃吸收,海鲜类含钙比较高,对心脏也有好处,可以提高身体的免疫力。

其它精选问题

推荐 老年人心房纤颤什么症状

老年人心房纤颤一般会有心悸、眩晕、胸部压迫、呼吸困难等症状。1、心悸:首先,当老年人患有心房颤动时,老年人更有可能出现心悸、心跳加快、感到疲倦。2、眩晕:老年人自己的脑血管容易硬化。此外,心房颤动更容易引起头晕、眩晕或晕厥。3、胸部压迫:胸部会感到不适,甚至疼痛或压迫感。4、呼吸困难:老年人更有可能出现胸闷、气短、呼吸困难,甚至心房颤动后出现心力衰竭的一些表现。建议老年人患者应该注意休息,避免疲劳,避免繁重的体力劳动,同时,饮食上也注意不吃辛辣刺激性食物。