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为什么女生容易便秘

提问时间：2023-06-16 16:48 | 1人回答 | 81次阅读

女生便秘

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为什么女生容易便秘

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-06-16 17:08

女生容易便秘，主要是因为生理结构与男性的不同，由于受到组织的挤压，所以更容易便秘。便秘正常会出现排便困难、大便干燥、食欲下降等情况，便秘的症状比较轻微，可以通过饮食进行调理，多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、鸡蛋羹、鸡蛋汤、南瓜粥等，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，症状比较严重，可以服用润肠通便药物进行治疗。平时也要注意身体的保暖，避免腹部着凉。

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活动是节食的一种好方法。肥胖者增强体育锻炼，不但可以超越增强体内脂肪的"开支"，使体型彻底恢复的目的，而且还可以使身体的各器官获得锻练，增加体魄。多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，多喝水，还可适当的喝点常规药物可心善，饮食呢还要留意:营养的均衡，同时还要严格控制摄取的热量，一定要健康节食。

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