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怎么才能判断抑郁症

提问时间：2023-06-23 09:53 | 1人回答 | 68次阅读

抑郁症抑郁

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怎么才能判断抑郁症

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-23 09:57

抑郁症的主要症状包括情绪低落、失去兴趣、失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳、自我负面评价和注意力不集中等。如果这些症状持续两周以上，可以考虑进行专业的诊断和治疗。因为抑郁症可能对个人生活、工作和人际关系造成严重影响，应该及早关注并寻求帮助。同时，与支持和理解的人交谈、参加运动、保持健康的饮食和睡眠习惯，以及定期接受咨询和治疗等方法也有助于缓解抑郁症状和改善生活质量。

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帮助孩子走出抑郁并感到快乐，需要家长和社会的共同努力。1、建立良好的沟通是关键，倾听孩子的感受，尊重他们的情绪，给予支持和理解。2、鼓励他们参加各种活动，如运动、艺术和社交活动，有助于培养他们的兴趣爱好和建立社交网络。3、为孩子创造一个积极、健康的生活环境，提供安全和稳定的环境，让他们感到被接纳和爱护。4、家长也应该注意自己的情绪和行为，成为孩子的榜样，让他们学会积极面对困难和挑战。

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