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失眠症
如何治失眠症抑郁症
提问时间:2023-06-08 12:47
|
1人回答
|
68次阅读
抑郁症
失眠症
失眠
问题描述:
如何治失眠症抑郁症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 12:51
失眠症和抑郁症是两种常见的精神障碍。针对失眠症,可以采取一些方法,比如定期睡眠、避免日间小睡、不喝咖啡等刺激性饮品、运动等;而抑郁症的治疗则需要更加综合的治疗方案,包括药物治疗、心理治疗、社交支持等。同时,保持积极乐观的心态、寻求专业心理医生的帮助也都是重要的治疗手段。最重要的是,对于精神障碍患者来说,及时求医、科学治疗才是最重要的。
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