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预期焦虑症怎么治疗

提问时间：2023-06-16 07:21 | 1人回答 | 76次阅读

焦虑症焦虑

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预期焦虑症怎么治疗

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-16 07:23

预期焦虑症的治疗可以采用药物治疗和心理治疗相结合的方法，药物方面主要使用抗抑郁药物和抗焦虑药物。心理治疗包括认知行为治疗和心理动力治疗，其中认知行为治疗的效果最好。在日常生活中也可以通过自我调节情绪、练习深呼吸等方式缓解焦虑症状。同时，加强身体锻炼和健康饮食等对于治疗带来积极作用，但如果症状持续存在需要及时就医。

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推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

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