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如何彻底治疗焦虑症
提问时间:2023-06-08 21:57
|
1人回答
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55次阅读
焦虑症
焦虑
问题描述:
如何彻底治疗焦虑症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 22:01
彻底治疗焦虑症需要综合多种方法,包括心理疗法、药物治疗和生活方式改变。心理疗法可以帮助患者理解和控制焦虑的根源,并学习应对策略。药物治疗可以缓解症状,但必须在医生的指导下使用。生活方式改变包括锻炼、饮食、良好的睡眠和放松技巧,可以减轻焦虑症状并提高心理状态。幸福感强、充分发挥自我潜能也是预防和治愈焦虑症的重要途径。
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