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亚健康
黑豆能补血吗?
提问时间:2022-05-05 11:05
|
1人回答
|
63次阅读
补血
问题描述:
最近气色不好,气血虚,朋友让我多吃点黑豆补血,黑豆可以补血吗?
全部回答
共
1
条回答
涂翰毅
东营市人民医院
主治医师
回答时间:2022-05-05 11:08
黑豆是可以补血的,黑豆的营养价值很高,它是药食两用的食材,能够归入肾经和脾经。黑豆可以起到补肾益阴,清热解毒,健脾利湿的功效,其中有丰富的蛋白,微量元素,维生素,而且黑豆中有较高含量的铁元素,铁元素是能够补血的。建议你平时适量吃黑豆,帮助补充所需营养,增强机体的免疫力。但是要注意,黑豆性寒,体寒的话不建议食用。
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