多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗？？？

提问时间：2022-05-27 06:53 | 1人回答 | 88次阅读

减肥吗蔬菜减肥

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多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗？？？

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-27 06:56

多吃蔬菜，少吃肉是可以减肥的，减肥主要是控制热量的摄入，增加热量的消耗，在健康饮食的基础上，多做一些有氧运动来进行减肥，比如说每天坚持慢跑40分钟，就有很好的减肥效果。

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