张天奇
山东省立医院
副主任医师
戒酒需要综合治疗与心理支持，常见方法包括药物治疗、心理干预和行为调整。药物治疗可使用纳曲酮、阿坎酸或双硫仑，心理干预包括认知行为疗法和家庭支持，行为调整则通过逐步减少饮酒量和寻找替代活动实现。长期戒酒还需关注复发预防，建立健康生活方式。
1. 药物治疗是戒酒的重要手段，常用药物包括纳曲酮、阿坎酸和双硫仑。纳曲酮通过阻断酒精的欣快感减少饮酒欲望，阿坎酸则通过调节大脑中的神经递质减轻戒断症状，双硫仑则通过引发不适反应抑制饮酒行为。这些药物需在医生指导下使用，定期监测效果和副作用。
2. 心理干预是戒酒的核心环节，认知行为疗法和家庭支持是主要方法。认知行为疗法通过识别和改变与饮酒相关的负面思维和行为模式，帮助患者建立积极的应对策略。家庭支持则通过增强家庭成员的理解和参与，提供情感支持和监督，减少复发风险。
3. 行为调整是戒酒的基础措施，逐步减少饮酒量和寻找替代活动是关键。通过设定具体的减酒目标，逐步降低饮酒频率和量，减少对酒精的依赖。同时，寻找健康的替代活动如运动、阅读或社交，转移注意力，减少饮酒欲望。
4. 长期戒酒还需关注复发预防，建立健康生活方式。通过定期参加戒酒支持小组，获取持续的心理支持和经验分享，增强戒酒信心。同时，保持健康的生活方式如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，提升整体健康水平，减少复发风险。
戒酒是一个长期的过程，需要综合治疗与心理支持，药物治疗、心理干预和行为调整是主要方法，长期戒酒还需关注复发预防，建立健康生活方式，通过持续的努力和支持，成功戒酒是完全可能的。
