陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
戒酒瘾最有效的方法是综合治疗，包括药物治疗、心理干预和社会支持。阿坎酸、纳曲酮和双硫仑是常用的戒酒药物，心理治疗如认知行为疗法和动机增强疗法有助于改变饮酒行为，家庭和社会支持也能增强戒酒效果。
1. 药物治疗是戒酒的基础手段。阿坎酸通过调节大脑中的谷氨酸系统，减少对酒精的渴望；纳曲酮是一种阿片受体拮抗剂，能够阻断酒精带来的愉悦感；双硫仑则通过抑制乙醛脱氢酶，使饮酒后产生不适反应，从而减少饮酒欲望。这些药物需在医生指导下使用，并配合定期监测。
2. 心理干预是戒酒的关键环节。认知行为疗法帮助患者识别和改变与饮酒相关的负面思维和行为模式；动机增强疗法则通过增强患者的戒酒动机，帮助他们制定切实可行的戒酒计划。心理治疗通常需要持续数周至数月，以达到最佳效果。
3. 社会支持是戒酒的重要保障。家庭成员的理解和支持能够为患者提供情感上的安慰和鼓励；加入戒酒互助小组如匿名戒酒会，可以与其他戒酒者分享经验，互相支持；社区资源如心理咨询服务和康复中心，也能为患者提供专业帮助。
4. 生活方式的调整有助于巩固戒酒效果。建立规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳；培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读或艺术创作，转移对酒精的注意力；保持均衡的饮食，补充足够的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
5. 预防复发的策略不可忽视。识别可能导致复发的诱因，如压力、社交场合或情绪波动，并提前制定应对计划；定期进行自我评估，记录戒酒进展和遇到的困难；与医生或心理咨询师保持联系，及时调整治疗方案。
戒酒是一个长期的过程，需要患者、家庭和医疗团队的共同努力。通过综合治疗、心理干预和社会支持，患者能够逐步摆脱酒精依赖，恢复健康的生活方式。坚持戒酒计划，定期复查和调整治疗方案，是确保戒酒成功的关键。
