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运动不出汗能达到减肥效果吗

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运动不出汗能达到减肥效果吗

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
运动即使不出汗也能减肥,跑步能加快新陈代谢燃烧脂肪。但效果缓慢,可选择吸脂手术。吸脂手术利用负压吸引,局部小切口进入皮下,吸出多余脂肪,实现快速瘦身。不出汗的运动减肥效果因人而异,建议结合个人情况选择合适的方式。

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