胃出血后应选择易消化、富含营养的食物补血又养胃，如红枣、猪肝、菠菜等。
1、补血食物的选择
胃出血后身体失血较多，补血是关键。红枣含有丰富的铁元素和维生素C，能促进血红蛋白生成。猪肝是动物性补血佳品，富含铁和维生素B12，对改善贫血有帮助。菠菜含有叶酸和铁，有助于红细胞的生成。将这些食物加入日常饮食，有助于恢复血液健康。
2、养胃食物的选择
胃出血后胃黏膜受损，养胃同样重要。小米粥易消化，含有丰富的B族维生素，能修复胃黏膜。南瓜富含果胶，能保护胃壁，减少胃酸刺激。山药含有黏蛋白，能润滑胃壁，促进黏膜修复。这些食物温和不刺激，适合胃出血恢复期食用。
3、饮食注意事项
避免辛辣、油腻、生冷食物，以免加重胃部负担。采用少食多餐的方式，减轻胃的消化压力。烹饪方法以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。同时，注意饮食温度适中，过烫或过凉都会刺激胃黏膜。
胃出血后补血养胃需注重食物的选择和饮食方式，通过合理的饮食调理，既能促进血液恢复，又能保护胃部健康。日常饮食中应避免刺激性食物，采用温和的烹饪方法，注意饮食规律和温度，帮助胃部更快恢复。
