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运动健身
开合跳要做8组要连着做吗
提问时间:2022-05-23 08:13
|
1人回答
|
76次阅读
问题描述:
开合跳要做8组要连着做吗
全部回答
共
1
条回答
李捷
青县第二人民医院
主治医师
回答时间:2022-05-23 08:17
开合跳,建议每天要坚持至少做100次,大概需要20分钟左右的时间,一般情况下可以起到很好的瘦身效果。可以不用连着做,一般一组大概是100次,如果连着做8组身体会吃不消的,所以要根据自己的身体状况选择合适的运动时间。
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