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腰间盘突出应该怎么睡觉

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腰间盘突出应该怎么睡觉

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
腰椎间盘突出之后,如果腿痛的症状极其明确。疼痛导致患者必须把腿,摆在某个姿势,医学上称为一种保护性的姿势,而睡觉时尽量蜷缩,减少神经的张力。很多患者到医院来的时候,都是一种蜷缩的状态,还有侧卧斜着身子,这也是机体自我保护的机制。对于症状不重的腰椎间盘突出,偶尔出现腿痛、不舒服,休息便可缓解,对于睡觉的姿势,并没有特别的要求。但是对于床垫的要求,还是建议尽量睡支撑力度,比较好一点的床垫,选择比较好的席梦思。但是欧美的水床,太软的床垫,都不建议使用。

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