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孕早期能不能吃菠菜

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孕早期能不能吃菠菜

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孕早期最好不要吃菠菜,菠菜食入过多会导致孕妇缺锌缺钙,引起牙痛、腿抽筋、食欲不振等症状,如果非要吃菠菜,最好用开水焯过以后再吃。孕期一定要注意控制饮食,保持营养均衡摄入,不要吃辛辣刺激性食品。合理安排作息时间,不要过度劳累。

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胎儿的增大引起的症状不用担心的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力,除此之外,患者在治疗消化内科疾病期间,除了要及时治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是至关重要,患者一定要饮食清淡,同时要保持愉快乐观的心态,以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。

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