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孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育

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孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
孕早期有利于胎芽发育的主要就是叶酸,然后就是均衡饮食。如果平时并不存在营养不良的问题,在怀孕之后也一样是做到均衡饮食就可以,并没有哪一种食物是最好的或者最差的说法,也是不需要随便进补品的。任何补品或者营养品的成分也是比较全面的,人体只有叶酸是普遍缺乏,需要额外补充的。但是如果本身有贫血或者是营养不良的问题,就要适当地多吃一些富铁的高蛋白的饮食,各种食物都是要均衡摄入一些,比如各种水果、蔬菜、肉蛋奶等。

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