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失眠是心理问题还是生理问题

提问时间：2023-12-13 16:24 | 1人回答 | 58次阅读

心理问题失眠心理

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失眠是心理问题还是生理问题

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陈勇山东省立医院副主任医师回答时间：2023-12-13 16:35

失眠可能是因为心理问题引起，也有可能是因为生理问题引起。如果是由于休息不佳、精神状态不佳、饮食习惯不规律所致，则为心理问题，建议通过心理咨询、调整健康的生活方式和心态来缓解这种情况。如果失眠是由某些身体疾病引起，例如高血压、肝肾疾病、类风湿性关节炎，这种失眠则是一种生理问题，建议积极治疗以减轻失眠症状。

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考虑可能会是感冒或饮食不当、受凉等原因惹来的胃肠功能紊乱，可以口服霍香正气滴丸试试，看一看症状能不能够纾解，必要时到医院检查一下对症治疗。平时留心安歇，保证充足的深度深度睡眠，勿上班，留心饮食重新调整，食物宜软烂易消化，少量多餐，勿食极冷、油腻、辛辣刺激性食物，留心腹部防雨，以防受凉。

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