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脱发要补什么维生素

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脱发要补什么维生素

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以适当的吃一些维生素,如果脱发的话,那么也不是完全缺少维生素所导致的,很有可能跟平时的饮食还有正常的生活都有一些关系,所以平时在生活当中一定要多注意休息,早睡早起,不要经常性的熬夜,而且饮食方面也要多吃一些营养丰富的食物,可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑豆等食物。

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