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入睡困难会自愈吗
提问时间:2023-01-10 14:58
|
1人回答
|
48次阅读
问题描述:
入睡困难会自愈吗
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-01-10 15:09
人体具有强大的适应能力,当出现入睡困难时,人体会与失眠作斗争,会在合适的环境、合适的地方进行睡眠。如果是短时的入睡困难,有可能会自愈。但如果长时间处于入睡困难,特别是超过1~3个月以上,很难自愈,需要及时就诊,对入睡困难、失眠症状进行相关的评估,明确病因并采取对因治疗,以达到很好的效果。入睡困难是指上床之后30分钟之内仍然不能够进入到睡眠的状态,是失眠的常见类型。引起入睡困难的原因非常多,包括周围环境、社会因素、自身睡眠调节因素以及心理因素。
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